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  父母高,儿女的身材往往也较高父母矮,儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过,遗传因素的影响力最多只占%,另外%则由后天因素所决定。只要养育方法科学,矮夫妻也能养出高儿女。
=" " =" "  挑选诞生时间
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  科学家发现,人的身高与出生季节有关,在先天与后天因素相同的情况下,春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些,如月份出生比月份出生者平均高出厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关。阳光可刺激脑内的松果体,产生更多的褪黑激素,激发人体的生长发育。矮夫妻不妨选择、月份受孕。
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  强化断奶期
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  孩子刚刚断奶时,对新的食物很不适应,因而进食少,致使营养物质摄取大幅度减少。专家奉献的“锦囊”是:半岁起添加辅食,到个月左右完全取代母乳,使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。同时,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面条、鸡蛋,中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜,晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳,晚上点左右再吃点面条,两餐中间给点苹果、香蕉、橘子等水果为零食,避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。
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  抓住快速长高期
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  每年月份是孩子生长最快的月份,比其他月份几乎快倍,而一生之中长高的关键是青春早期。就我国而言,男孩子为~岁,女孩子为~岁。
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  运动医学专家建议:幼儿期应增强平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力,如过独木桥、舞蹈,结合游戏所进行的跑、跳。少儿期应以室外活动为主,如助孕产子打球、跑步、体操、日光浴等。青春期应以弹跳运动为主,如跳跃摸高、跳绳、引体向上等。
  睡足睡好
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  入睡后小时是人体内生长激素分泌的高峰期,让孩子睡足睡好,每天不得少于~小时。养成每天午睡小时的习惯。此外,不妨让孩子在睡前喝杯牛奶。牛奶可提供丰富的钙质与维生素,可与体内的生长激素相“呼应”,使其骨骼发育既快又强健。
 
 
 

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